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Cuidando da Mente, Corpo e Espírito

Descubra a Medicina Integrativa e o Eixo Intestino-Cérebro com Dra. Ana Carla.

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5 estrelas de satisfação

Durma em Paz

Um guia prático e acolhedor para dormir melhor e cuidar da mente, corpo e alma.

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Em busca de uma noite de sono mais restauradora?
Descubra um guia prático e acolhedor que apresenta sete passos essenciais para aprimorar sua qualidade de sono e promover o bem-estar do corpo, mente e alma. Comece criando um ambiente tranquilo e confortável, desconectando-se das telas e adotando um ritual relaxante antes de dormir. Invista em técnicas de respiração e meditação que acalmam a mente e aliviam a ansiedade. Explore a importância de uma alimentação equilibrada e da prática regular de exercícios físicos, que contribuem significativamente para um descanso mais profundo. Por fim, cultive hábitos saudáveis, como a redução do consumo de cafeína e a manutenção de um horário regular para dormir. Siga estas orientações e prepare-se para desfrutar de noites de sono mais tranquilas e revigorantes.

Serviços Integrativos

Oferecemos cuidados para mente, corpo e espírito com abordagem integrativa e acolhedora.

Scrabble tiles spelling out the words 'MENTAL HEALTH' are arranged in two rows on a white background. To the right of the tiles is a small green branch with four leaves.
Scrabble tiles spelling out the words 'MENTAL HEALTH' are arranged in two rows on a white background. To the right of the tiles is a small green branch with four leaves.
Terapia Integrativa

Apoio psicológico com foco na saúde mental e bem-estar integral.

Psicoterapia

Sessões personalizadas para tratar ansiedade e promover autoconhecimento e cura emocional.

Consultas Médicas

Avaliações e tratamentos em psiquiatria com enfoque na medicina integrativa e espiritualidade.

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Contato

Estamos aqui para ajudar você em sua jornada de saúde.

Sobre Dra. Ana Carla

A Dra. Ana Carla Marçal é especialista em medicina integrativa, unindo psiquiatria e psicanálise para promover saúde mental e bem-estar integral.

Saiba mais
Black tiles with white letters spell out 'MENTAL HEALTH MATTERS' on a textured gray stone surface.
Black tiles with white letters spell out 'MENTAL HEALTH MATTERS' on a textured gray stone surface.

Nossa Abordagem Integrativa

Acreditamos na conexão entre mente, corpo e espírito, oferecendo cuidados que respeitam a fé cristã e promovem a saúde integral do paciente.

Depoimentos

Veja o que nossos pacientes dizem sobre a medicina integrativa.

A Dra. Ana Carla transformou minha vida com sua abordagem integrativa e acolhedora.

Mariana Silva
A group of people sits under a colorful tent made of red, yellow, and orange fabric. They appear to be attending a workshop or class. A chalkboard on the left lists a schedule with topics like 'Food as Medicine' and 'Healthy Lifestyle.' The participants sit on mats and blankets, listening to someone speaking at the front. The atmosphere is casual and relaxed with shoes and personal items placed on the grass nearby.
A group of people sits under a colorful tent made of red, yellow, and orange fabric. They appear to be attending a workshop or class. A chalkboard on the left lists a schedule with topics like 'Food as Medicine' and 'Healthy Lifestyle.' The participants sit on mats and blankets, listening to someone speaking at the front. The atmosphere is casual and relaxed with shoes and personal items placed on the grass nearby.

São Paulo

A experiência com a Dra. Ana Carla foi incrível. Senti uma melhora significativa na minha saúde mental e emocional através da medicina integrativa.

A collection of books neatly arranged on a shelf, featuring titles focused on mindfulness, happiness, and science. The spines display various colors and fonts, reflecting a diverse selection of subjects and authors.
A collection of books neatly arranged on a shelf, featuring titles focused on mindfulness, happiness, and science. The spines display various colors and fonts, reflecting a diverse selection of subjects and authors.
Carlos Lima

Rio Claro

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